黃賢樟
《AM730》  2008年7月8日P20健康版

已有肝硬化的朋友除了爭取儘早治療外，還可在中醫師指導下適當使用中藥食療方作爲日常的調理：1、赤小豆50克、薏苡仁60克、山藥30克，加水適量煮粥，待粥將成時加入茯苓粉15克，再煮片刻，加適量糖或鹽調味，分次服食。2、水魚1只，冬蟲夏草6克，紅棗20克，薑、葱、鹽適量，放入燉盅內加水，燉2小時後分次服食。3、田七10克、丹參15克、芡實50克、瘦猪肉100克，鹽適量，放入燉盅內加水燉2小時後分次服食。

另外，還要在日常生活中注意以下幾點：

1、 遵守飲食宜忌：（1）飲食宜多樣化，可適當選用瘦肉、魚類、牛奶、豆製品、糖、新鮮蔬菜、生果、米麵等，做到營養均衡、豐富、易消化、低脂肪。（2）宜少食多餐、饑飽適度。宜用蒸、煮、燜、燉等烹調方法，食物宜柔軟易消化。（3）忌暴飲暴食及食用不潔的食物和各種含鉛、含添加劑的食品，忌用辛辣刺激食品及調味品，少用煎、炸、燒烤等烹調方法，忌食粗糙、生硬食物。（4）忌用酒類及戒烟。（5）肝硬化腹水患者宜低鹽飲食，幷適當限制水的攝入。有肝性腦病及其先兆時，要限制蛋白質食物的攝入。

2、 忌濫用藥物，减少或避免服用對肝有損害的藥物。

3、 根據病情做到動靜適時，避免勞累。肝硬化早期（代償期）患者，一般不强調整天臥床休息，可適當從事輕體力工作或參加悠閑放鬆式的活動，如散步、做保健操、打太極拳等。但需注意勞逸結合，適可而止，以不過于疲勞爲度。而失代償期患者，則應適當多些臥床休息。

4、 注意起居衣著，注重清潔衛生，避免感受風寒、暑熱、水濕、疫毒等外邪，防止各種感染。

5、 可在中醫師的指導下適當進行自我保健按摩。